甲减吃什么水果和蔬菜

甲减一般是指甲状腺功能减退，患者可以吃富含维生素、富含膳食纤维和富含钙的水果和蔬菜。

1、富含维生素的水果

如苹果、梨、草莓、橘子、橙子等水果。这些水果中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、铁、锌等，有助于改善身体免疫系统和代谢系统的功能，对甲状腺功能减退的治疗有一定的辅助作用。

2、富含膳食纤维的水果

如香蕉、猕猴桃、苹果、梨等水果。这些水果中含有大量的膳食纤维和果胶，可以促进肠道蠕动和排泄，有助于改善便秘和消化系统健康，缓解甲状腺功能减退引起的消化不良等症状。

3、富含钙的水果

如柠檬、桑葚、无花果等水果。这些水果中含有丰富的钙元素和维生素D，可以促进骨骼健康和代谢系统的正常运作，有助于缓解甲状腺功能减退引起的骨质疏松症等疾病。

甲状腺功能减退患者应避免吃生冷的水果，以免引起胃肠不适，导致腹泻、腹痛等症状。此外，患者还应避免吃含碘过高的水果，以免加重病情。患者应遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，并在日常饮食中注意控制碘的摄入。