经期出现抑郁症怎么办

经期出现抑郁症，可以通过心理疏导、药物治疗、物理治疗等方法改善。

1、心理疏导

经期出现抑郁症，可能是经期内分泌水平变化引起的，也可能是长期精神紧张、家庭因素等原因导致的。如果病情较轻，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导，舒缓患者的抑郁情绪。

2、药物治疗

如果心理疏导效果不明显，或者患者抑郁症比较严重，出现失眠、食欲减退、思维迟缓等症状。可在医生指导下，服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

3、物理治疗

严重时还可以配合医生通过重复经颅磁刺激、迷走神经刺激等方法进行治疗，有助于改善抑郁症引起的不适症状。

除此之外，还可以通过生物反馈疗法等方法改善，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，应注意加强体育锻炼，可以通过跑步、跳绳等运动进行改善，还应注意保证充足的睡眠，避免熬夜。