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头疼心烦怎么办

2023-07-14 16:21:5939健康网

头疼心烦可能与睡眠不足、压力过大等因素有关系,也不排除是偏头痛的原因导致的,可以通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗等办法来缓解。

1、睡眠不足

如果患者平时睡眠不足,可能会导致大脑过度疲劳,容易影响局部血液循环,导致出现头疼、心烦等症状。建议平时注意养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,可以改善症状。

2、压力过大

如果患者工作或者学习压力过大,可能会使精神一直处于紧张状态,容易影响睡眠质量,导致出现头疼、心烦等不适症状。建议患者学会释放压力,可以通过听音乐、外出游玩等办法来转移注意力,有助于缓解症状。

3、偏头痛

如果患者经常处于过度疲劳、情绪波动大等状态,可能会引发偏头痛,患者通常会出现头晕、头疼、心烦等症状。可以在医生指导下,使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗,必要时可以找心理医生做好心理疏导工作。

此外,也可能与脑供血不足等因素有关系,建议患者及时就医检查,有利于明确病因并进行针对性治疗。

闫振文副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院    神经内科

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