运动后大腿肌肉酸痛怎么办

运动后大腿肌肉酸痛，可能是乳酸堆积引起的，也可能是软组织损伤、筋膜炎等引起的，可根据病因，选择合适的治疗方式。

1、乳酸堆积

若患者进行高强度的运动，就会导致体内产生大量的乳酸，在大量运动后，乳酸就会堆积在大腿部位，引起肌肉酸痛。患者可适当休息，放松大腿肌肉，一段时间后不适症状会自行消失。患者也可通过按摩或者是热敷的方式，促进大腿乳酸的代谢。

2、软组织损伤

若患者不注意运动的时间或者是力度，就可能导致大腿部位的软组织出现损伤，从而会在运动后出现大腿肌肉酸痛的情况。患者可在48小时内进行冷敷，48小时后进行热敷，从而减轻酸痛感。患者也可遵医嘱外用活血止痛膏、红花油等药物，缓解疼痛。

3、筋膜炎

若患者长期从事体力劳动或者是受到寒冷的刺激，就可能会导致大腿的筋膜出现无菌性炎症，从而就可能会出现大腿肌肉酸痛的症状。患者可通过针灸、按摩的方式，缓解酸痛感。患者也可遵医嘱口服塞来昔布片、双氯芬酸钠缓释片等药物，进行止痛。

除此之外，还可能是风湿性关节炎、痛风性关节炎等引起的，建议查明病因后再进行治疗。

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