为什么一轻断食就失眠特别严重

一轻断食就失眠特别严重，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于肝胆湿热、心火旺盛等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

轻断食可能会导致饮食中的营养成分摄入不足，引起神经兴奋，出现失眠的症状。患者可以通过改变饮食习惯，减少食用高脂肪、高热量的食物，适量食用蔬菜、水果、粗粮等易消化食物，逐渐改善症状。

2、肝胆湿热

肝胆湿热是指湿热之邪蕴结于肝胆的病症，多由饮食不节、外感湿热等引起。轻断食可能会导致饮食中的营养成分摄入不足，引起肝胆湿热，从而出现失眠的症状。患者可以遵医嘱服用茵陈五苓丸、利胆片等药物进行治疗。

3、心火旺盛

心火旺盛是指心阴不足，虚火内生的一种证型。轻断食可能会导致饮食中的营养成分摄入不足，引起心火旺盛，从而出现失眠的症状。患者可以遵医嘱服用黄连上清片、朱砂安神丸等药物进行治疗。

除以上常见因素外，也可能是由于肾阴虚等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。