如何能够增高

一般可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式能够增高。

1、饮食调理

如果是正处于青春发育期，在此期间身高生长速度可能会较快，此时可以通过饮食调理的方式进行改善，适当多吃些高蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪瘦肉等，也可以多吃些高钙的食物，比如鲫鱼、乌鸡、排骨等，可以为身体补充钙元素，促进骨骼的发育，在一定程度上可以达到增高的目的。

2、运动锻炼

在平时生活中也可以根据自身情况，选择合适的运动方式进行锻炼，比如打篮球、摸高运动等，可以在一定程度上增高身高。

3、药物治疗

除了可以通过上述方式进行改善外，也可以在医生的指导下通过碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，可以达到补钙的效果，有助于身体的好转。

除此之外，也可以通过理疗等方式进行改善，比如中医理疗、按摩、推拿等，可以促进局部的血液循环，也可以增强自身的免疫能力。