肉芽肿性前列腺炎怎么锻炼好

前列腺炎是一种男性生殖系统炎症，通常情况下，用标准的方法锻炼并不能治疗前列腺炎，但可通过提肛运动、跑步、游泳等方法来辅助锻炼。

1、提肛运动

首先患者可以进行深呼吸后屏气再吸气，同时用力收缩肛门，然后呼气时放松肛门，如此反复进行，可以增强盆底肌肉的力量，促进血液循环，有助于缓解前列腺炎的症状。

2、跑步

患者可以在跑步机上进行跑步锻炼，也可以在家人或者朋友的陪伴下进行，可以增加体质、增强抵抗力，对缓解前列腺炎症状有一定的作用。

3、游泳

患者在游泳时，需要选择一个干净的游泳池，同时要注意水温，避免因游泳导致前列腺部位受到刺激，加重不适症状。

除上述锻炼外，患者还可以通过骑自行车、跳绳等运动进行锻炼。需要注意的是，锻炼时应根据自身情况量力而行，避免过度劳累，以免加重不适症状。如果锻炼期间出现不适症状，应及时到医院就诊。