天麻煲猪骨头汤有什么功效作用吗

通常情况下，天麻煲猪骨头汤可以起到改善睡眠、补充营养、强筋健骨等功效作用。

1、改善睡眠

天麻属于一种中药，具有平抑肝阳、祛风通络等作用。猪骨头煲天麻，可以促进机体气血运行，改善睡眠质量低下的情况。

2、补充营养

天麻煲猪骨头汤中的天麻是一种比较常见的中药，其中含有天麻素、天麻苷等营养成分，能够在一定程度上起到祛风通络的作用。猪骨头中含有丰富的胶原蛋白、骨胶质等营养成分，具有补钙的作用，能够在一定程度上促进身体的生长发育。

3、强筋健骨

猪骨头煲天麻可以强筋健骨，猪骨头中含有丰富的钙元素、磷元素，具有补益气血的作用，可以在一定程度上改善腰膝酸软、肢体无力等症状。

除此之外，还可以在一定程度上改善头痛等症状。虽然天麻煲猪骨头汤对身体有一定的好处，但并不适合所有人群食用，尤其是对天麻过敏的人群，同时孕妇也要避免食用，以免影响胎儿的生长发育。