黄斑变性吃什么比较好

黄斑变性一般吃富含维生素C的食物、富含叶黄素的食物、富含锌的食物等比较好。

1、富含维生素C的食物

如菠菜、芹菜、橙子、苹果等，此类食物中含有丰富的维生素C，可以参与抗体及胶原的合成，对促进黄斑变性的恢复可起到辅助作用。

2、富含叶黄素的食物

如南瓜、胡萝卜、玉米等，此类食物中含有丰富的叶黄素，可以保护黄斑区的视网膜和脉络膜，促进黄斑变性恢复。

3、富含锌的食物

如牡蛎、海带、坚果等，此类食物中含有丰富的锌，可以参与体内视紫红质的合成，促进黄斑变性恢复。

除上述食物外，还可以吃富含微量元素的食物。如果患者病情比较严重，可在医生指导下服用营养视神经的药物，比如维生素B1片、维生素B12片、甲钴胺片等。如果出现视力下降的情况，患者要及时去医院就诊，并在医生指导下进行针对性治疗。平时要注意保护眼睛，避免用眼过度，还要注意眼部卫生。