高血压患者应该吃富含膳食纤维的食物、富含钾的食物、口服药物等比较减压。高血压是一种心血管综合征,主要特征是体循环动脉压升高,主要可以分为两种类型,即原发性高血压以及继发性高血压。
1、富含膳食纤维的食物
膳食纤维能够降低胆固醇的吸收,有助于控制高血压。高血压患者可食用燕麦、小麦、麸皮、豆类等富含膳食纤维的食物。
2、富含钾的食物
钾元素能够帮助降低血压,高血压患者可以多吃一些富含钾元素的食物,如海带、芹菜、香蕉等。
3、口服药物
如果高血压患者通过饮食无法控制血压,可遵医嘱服用富马酸比索洛尔片、硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行治疗。
除此之外,还可以通过减轻体重、戒烟戒酒等方式减压。建议患者日常要注意保持良好的生活方式,不要吃太多的盐,也不要吃太多油腻的食物,要注意规律运动。
“全球三分之一成人患高血压”、“我国5个成人中就有一个高血压患者”等惊人数据并非耸人听闻,它们都有着权威来源,但所有事物归纳为数据都难免抽象与宏观。因此,在春节到来之际,人们即将忙于聚会应酬、游山玩水,39健康网编辑特意着眼于高血压患者生活的点滴,采访与总结了:高血压患者什么食物不适合吃?出行旅游应该跟团还是自助游?居家又应如何自我管理等等高血压患者容易忽视的小细节,希望对您有所启发。