哮喘患者锻炼时有哪些注意事项

哮喘一般是指支气管哮喘。支气管哮喘患者在锻炼时应注意选择适宜的方式、控制运动强度、做好热身和拉伸运动等。

1、选择适宜的方式

支气管哮喘患者在锻炼时应选择适宜的方式，如选择相对舒适的锻炼方式，避免在寒冷环境中锻炼，也应避免在饥饿状态下进行锻炼。此外，应选择合适的锻炼时间，如晚饭后锻炼，避免在睡前锻炼，以免引起胃肠道不适。

2、控制运动强度

支气管哮喘患者在锻炼时应注意控制运动强度，避免过度运动。如果运动强度过高，可能会导致呼吸急促、胸闷、心跳加快等症状，加重支气管哮喘的症状。因此，患者应根据自身情况制定适当的运动强度。

3、做好热身和拉伸运动

在锻炼前应做好热身和拉伸运动，以缓解肌肉紧张，避免在锻炼过程中发生扭伤和拉伤。此外，还应适当补充水分和能量，以保持身体水分和能量水平，避免出现脱水和低血糖等症状。

除上述外，还应注意选择合适的环境。支气管哮喘患者在锻炼过程中如有不适症状，应立即停止锻炼，并及时就医。此外，应遵循医生的建议，选择适合自己的运动方式和运动量。

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