脚崴了指的是踝关节扭伤。踝关节扭伤可能需要2天~3天能好,建议积极配合医生进行治疗。
如果在平时生活中经常做剧烈运动,可能会使脚踝部位扭伤,一般会出现局部肿胀、疼痛等症状。如果扭伤情况并不是特别严重,没有使韧带组织发生断裂,注意多休息,避免做剧烈运动,也可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物进行改善,一般2天左右可以好。如果患者的病情比较严重,导致踝关节部位韧带组织发生断裂,此时可能会影响到正常行走,建议患者积极配合医生进行治疗,以免对身体健康造成不利影响。一般需要3天左右才能好,有些患者可能需要5天左右。
在日常生活中,患者要多注意局部的保暖情况,避免着凉,也要避免吃过多辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜等。平时可以多吃些高钙的食物,比如牛奶、排骨汤等,可以有效为身体补充钙元素,增强自身免疫能力。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。