中暑多久才能自然好

中暑可能需要3天~7天的时间才能自然好，由于每个人的情况不同，所以时间也会有所不同，无法一概而论。

如果在高温的环境下工作，并且工作时间比较长，可能会使体内的热量产生堆积，从而诱发中暑。如果出现轻微恶心、头晕、身体乏力等症状，患者及时远离高温的环境，并且适当补充水分，能够促进体内新陈代谢，可能需要3天的时间就能够自然好。如果出现面色潮红、呼吸困难等症状，此时没有及时得到有效的治疗，可能会延误病情，甚至会诱发热射病，此时可能需要7天的时间才能自然好。

如果出现中暑的情况，患者可以及时到正规医院就诊，并在医生的指导下服用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗，能够起到解暑的作用。同时，也可以及时到正规医院通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，有利于病情的恢复。在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。