骨折吃什么食物好

骨折吃富含钙的食物、富含蛋白质的食物、活血化瘀的食物比较好。

1、富含钙的食物

在骨折后，患者可以吃富含钙的食物，促进骨折部位的愈合，如牛奶、大虾、排骨汤等。其中排骨汤是一种富含钙的食物，对骨骼生长有很大的好处，可以促进骨折的愈合。

2、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物可以促进身体组织的修复和更新，对骨折的愈合和康复也有很大的帮助，如鸡蛋、牛肉等。

3、活血化瘀的食物

骨折后，患者可以适当吃一些具有活血化瘀功效的食物，促进血液循环，缓解骨折引起的疼痛和肿胀，如黑木耳、山楂等。

除上述食物外，还可以吃富含微量元素的食物。在骨折后，患者需要保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进骨折的愈合和康复。需要注意饮食的重要性，但也需要注意适量，避免过度摄入。

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