常吃苦瓜有降低血糖作用吗

常吃苦瓜一般没有降低血糖的作用。

苦瓜是属于一种寒性的食物，味苦、性寒，含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钙元素等营养成分，具有清热解毒、祛暑涤热、健脾开胃等功效。通常情况下适当吃苦瓜可以起到清热祛暑、健脾开胃的效果，并没有降低血糖的作用。如果患者血糖偏高，可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物进行治疗，也可以适当吃一点苦瓜，但是要注意避免过多吃，因为苦瓜里面含有苦瓜甙、维生素C分解酶等成分，如果吃太多可能会导致出现腹泻、腹痛等不良症状。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。