头晕睡不着觉怎么办

头晕、睡不着觉可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于气血不足、阴虚火旺等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

如果患者长时间处于精神紧张、焦虑的状态下，可能会出现睡不着觉、头晕的症状。建议患者应放松心情，可通过听音乐、运动等方式转移注意力，从而改善症状。

2、气血不足

气血不足是指气不能促进血液循环，不能滋养全身，血液不能携带气，会导致患者出现头晕、心悸、失眠、多梦的症状。患者可遵医嘱服用八珍丸、十全大补丸等药物治疗，患者日常生活中应多吃一些可以补气血的食物，如红枣、阿胶、猪肝等。

3、阴虚火旺

阴虚火旺是指阴液亏虚、虚火亢旺，患者会出现头晕、耳鸣、失眠、五心烦热等症状。患者可遵医嘱服用知柏地黄丸、大补阴丸等药物治疗，患者生活中应多吃一些滋阴降火的食物，如绿豆、苦瓜、银耳等。

除以上常见因素外，也可能是由于阳气不足等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。