39℃算不算高烧

高烧是指高热，39°C一般不算高热，属于中度发热。

人体体温相对恒定，主要是为了保证人体能够正常代谢，这种恒定的体温为体内各种酶发挥作用提供了合适的温度，如果出现升高的情况，就说明出现了发热的症状。体温在39°C，一般不算高热，属于中度发热，通常可以通过物理降温的方式进行改善，可以使用温水擦拭身体，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到退热的作用。发热期间需要多喝水，能够促进身体的新陈代谢，有利于病情的恢复。

在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，适当锻炼，能够增强自身抵抗力。

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