年轻人正常血压是多少

年轻人正常血压一般收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。如果出现异常情况，建议及时就医治疗。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。成年人正常的收缩压范围为90-139mmHg，舒张压范围为60-89mmHg。如果患者的血压在此范围内，则属于正常现象。但如果患者长期处于紧张、焦虑等状态下，可能会导致交感神经兴奋性增高，从而引起心跳加快的情况发生。同时还会伴有心慌、胸闷等症状。此时可以在医生指导下使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。

日常生活中要注意合理饮食，避免吃高盐食物，比如咸菜、泡菜等，以免加重病情。还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。另外，要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。

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