肝炎宜吃什么青菜和荤菜

肝炎患者可以吃些绿叶蔬菜，也可以吃些胡萝卜、南瓜等，但是要注意摄入量。

1、绿叶蔬菜

常见的主要包括菠菜、生菜、油麦菜等，吃些该类蔬菜可以促进胃肠道蠕动，改善便秘，一般不会对肝炎患者的身体健康造成太大的影响。

2、胡萝卜

胡萝卜中的维生素C含量比较丰富，也含有膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，肝炎患者吃些胡萝卜可以为身体补充营养，一般不会对身体健康造成太大的影响。

3、南瓜

南瓜中的营养物质比较丰富，其中富含蛋白质、果胶等营养物质。肝炎患者吃南瓜可以为身体补充能量，而且还可以促进胃肠道消化，改善食欲不振的现象。

除此之外，也可以吃些木耳、西红柿等。如果出现了肝区疼痛，可以遵医嘱通过护肝药物进行治疗，比如复方甘草酸苷片、护肝片等，有助于病情的好转。在平时生活中要多注意卧床休息，保持乐观向上的心态。