苦瓜片泡水的功效

苦瓜片泡水具有补充营养、促进新陈代谢、清热解毒等功效。

1、补充营养

苦瓜片泡水含有较多的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为身体补充所需的营养物质，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、促进新陈代谢

苦瓜片泡水中的维生素C、维生素E等微量元素可以促进体内的新陈代谢，有助于体内毒素尽快排出体外，还可以提高机体的免疫力。

3、清热解毒

苦瓜片泡水性寒，可以起到清热解毒的作用，有助于缓解上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。

除此之外，苦瓜片泡水还具有增进食欲等功效，但是不建议过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。在日常生活中，可以适量食用苦瓜片，同时可以适量食用猕猴桃、火龙果等新鲜的水果与蔬菜，有助于营养的补充。

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