髌骨骨折怎么锻炼弯曲

髌骨骨折可以通过被动锻炼、主动锻炼的方式锻炼弯曲，如果锻炼过程中出现不适症状，建议及时就医治疗。

髌骨骨折是指因为外伤所导致的髌骨部分或全部断裂。髌骨骨折术后弯曲锻炼主要是通过被动锻炼的方式，在医生的指导下被动锻炼膝关节，比如屈膝运动、抬腿运动等方式。在锻炼过程中，如果感到疼痛，建议及时停止，并且告知医生。在被动锻炼的过程中，可以根据自身情况循序渐进，逐渐增加膝关节的弯曲度。在锻炼的过程中如果感到疼痛，建议及时停止，并且告知医生，在医生的指导下采取对应的治疗方式，避免对身体造成一定伤害。

髌骨骨折术后弯曲锻炼时，需要注意避免过度锻炼，以免对膝关节造成一定负担，影响身体健康。在日常生活中也要注意保持营养均衡，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。可以适当参加户外运动，例如散步、慢跑等，要避免剧烈运动。

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