没有什么精神是得乙肝了吗

没有精神并不一定是得了乙型肝炎。引起没有精神的原因有很多，包括睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力过大等非病理性因素，也可能是由于感冒、贫血、抑郁症等病理原因引起的。

1.睡眠不足：如果患者长期熬夜或者作息不规律，就会导致睡眠不足，从而出现乏力、头晕等症状。此时不需要特殊治疗，可以通过调整作息时间的方式进行改善，在平时要保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。

2.营养不良：如果患者平时过度节食减肥，会导致身体内的营养物质摄入不足，也会出现上述症状。此时可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

3.缺乏运动：如果平时不喜欢运动，会使体内的脂肪堆积过多，容易使血液流动减慢，也会出现上述情况。此时可以适当参加户外活动，促进血液循环，也可以达到增强体质的目的。

4.心理压力过大：如果平时工作生活中的压力比较大，可能会导致心情烦躁不安，也会出现上述现象。此时可以多听一些舒缓的音乐，放松自己的心情，也可以通过旅游、看电影等方式缓解。

5.感冒：如果身体抵抗力下降时，会受到细菌感染诱发感冒，会出现鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等症状，还会伴有浑身无力的现象。可以在医生指导下服用复方氨酚烷胺片、风寒感冒颗粒等药物进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。