跑完步尿频尿少可能是由于身体水分流失、环境温度较高、膀胱炎等原因导致,可以通过及时补充水分、调整环境温度、药物治疗等方式进行缓解。
1、身体水分流失
长时间跑步会导致身体大量出汗,如果没有及时补充水分,会导致体内水分流失,出现尿频、尿少等症状。建议及时补充水分,可以缓解尿少的症状。同时还可以吃一些富含水分的水果,如西瓜、梨等。
2、环境温度较高
如果环境温度比较高,身体会通过排汗来降低体温,而大量的汗液会导致体内水分的流失,出现上述症状。建议及时补充水分,可以缓解尿少的症状。同时还可以吃一些富含水分的水果,如桃子、苹果等。
3、膀胱炎
如果患者患有膀胱炎,在运动后会加重尿路感染的症状,导致出现尿频、尿少等症状。建议患者可以在医生的指导下使用氧氟沙星、环丙沙星等药物进行治疗。
除此之外,还可能是由于尿道炎等原因导致,建议患者及时就医,以免延误病情。