体寒易胖怎么调理

体寒易胖可以通过调整饮食、调整生活习惯、药物调理等方式来改善。

1、调整饮食

体寒通常是指寒性体质，患者可能会出现怕冷、四肢不温、疲乏无力、手脚冰凉等症状。建议患者在日常生活中要注意合理膳食，避免吃过多寒凉的食物，比如西瓜、冰激凌、绿豆、螃蟹等，可以适当吃一些羊肉、牛肉、韭菜、茼蒿等温热性的食物，可以起到温补的作用，同时还可以补充身体所需要的多种营养，有助于改善体寒。

2、调整生活习惯

患者在日常生活中还要注意合理休息，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，可以适当地进行体育锻炼，比如跑步、打篮球、练习瑜伽等，可以促进体内的血液循环，同时还可以增强自身免疫力，有助于减少生病次数。

3、药物调理

如果通过上述方法，病情并未得到有效改善，建议患者及时到正规医院就诊，并在医生的指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用。

除此之外，还可以通过推拿、针灸等方式来改善，有助于病情的恢复。