孕妇吃巧克力对胎儿有什么影响么

孕妇吃巧克力对胎儿的影响一般不大，但是不建议多吃。

巧克力中含有可可脂、糖分、矿物质等营养成分，适量食用具有补充能量、缓解疲劳等功效。如果孕妇在妊娠期间出现低血糖的情况，可以适量吃巧克力进行缓解，一般不会对胎儿造成影响。但是巧克力中含有的糖分比较多，如果吃太多可能会导致血糖升高，从而增加患妊娠糖尿病的风险，并且可能会对胎儿的神经系统发育造成一定的影响。所以平时要适量食用。

妊娠期间应注意保证营养均衡，多吃富含维生素、蛋白质等的食物，例如苹果、西红柿、牛奶等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如蜜饯、奶油蛋糕等。可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。要注意保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。

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