产妇可以吃玉米吗

产妇一般可以吃玉米。

玉米中含有比较丰富的膳食纤维、蛋白质、淀粉等营养物质，可以补充人体所需要的营养，并且具有辅助缓解便秘、降低胆固醇等功效。产妇在食用之后有利于促进胃肠道蠕动，并且可以辅助促进乳汁的分泌，对身体健康有一定的好处，所以可以吃。但是因为玉米中含有比较多的粗纤维，如果食用过多，可能会对胃肠道造成一定负担，引起腹痛、腹胀等不适症状，所以不要过量食用。也需要注意，食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到医院就医治疗。

在日常生活中，要保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如牛奶、鸡蛋等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，但是要避免剧烈运动。

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