高血压通过运动可以降下来吗

通常情况下，高血压通过运动可以降下来，但需要结合其他方式进行控制。

高血压是一种心血管综合征，可能与过量饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等因素有关。患者可能会出现头痛、易疲倦、心律失常等症状，还可能会出现呼吸困难、心悸等症状。通常情况下，通过运动的方式可以把血压控制在正常范围内，从而缓解高血压带来的不适症状，但是只能起到辅助治疗的作用，无法起到治疗的效果。建议患者可以在医生的指导下使用氢氯噻嗪片、螺内酯片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗，也需要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。

在日常生活中要注意低盐低脂饮食，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，戒烟戒酒，避免喝浓茶和咖啡。若身体出现不适症状，建议及时就医。