脚脖子以下总是冰凉是怎么回事

脚脖子通常是指脚踝。脚踝以下总是冰凉，很可能是受凉引起的，但也可能是阳气不足、气血亏虚等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、受凉

平时不注意保暖，脚踝处受寒冷空气刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，引起肌肉痉挛，严重时可能会出现局部疼痛、僵硬等症状。可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。天冷要多穿厚衣服，避免受凉受寒。

2、阳气不足

平时不注意身体健康，频繁进行性生活，可能会损伤阳气，出现怕冷、手脚冰凉、乏力等症状。可以在医生的指导下，口服金匮肾气丸、附子理中丸等药物治疗，同时可以通过针灸关元穴、命门穴等穴位进行辅助治疗。

3、气血亏虚

长时间不按时吃饭，可能会导致体内营养摄入不足，影响气血运行，出现皮肤粗糙、神疲乏力、失眠等症状。可以遵医嘱口服阿胶补血颗粒、人参养荣丸等药物治疗，同时可以通过推拿、按摩等方式缓解。

除此之外，还可能是气滞血瘀等原因引起的，可以明确病因后治疗。