糖尿病患者一般可以吃鳗鱼、三文鱼、黑鱼等,但要注意适量。
1、鳗鱼
鳗鱼中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪等,适量食用可以补充身体所需要的营养物质,而且其中也含有多种不饱和脂肪酸,适量食用一般不会引起血糖升高。
2、三文鱼
三文鱼中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪等,适量食用可以增加饱腹感,而且其中也含有多种不饱和脂肪酸,一般不会引起血糖升高。
3、黑鱼
黑鱼中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素等,可以为身体提供所需要的营养物质,维持体内营养均衡。另外,其中也含有大量的钾元素、铁元素,糖尿病患者适量食用可以促进体内血液循环,在一定程度上改善血液黏稠度。
除此之外,还可以吃鳕鱼、鲅鱼等。如果确诊患有糖尿病,可以在医生的指导下服用阿卡波糖片、格列齐特片等降血糖药物进行治疗,同时要注意合理膳食,避免吃高糖、高脂肪食物。
升糖指数(GI)指的是,食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。低升糖指数食物对于肥胖、糖尿病等特殊群体,在指导科学饮食及控制营养平衡方面具有非常重要的意义。