为什么老年人的身体越来越沉

老年人的身体越来越沉，多考虑是运动量减少引起的，但也不排除是营养不良、肺炎等原因引起的，可以在明确病因后接受对症有效的治疗。

1、运动量减少

老年人的身体基础代谢功能相对较低，日常生活中可以做一些简单的运动锻炼，可以起到提高身体免疫力的作用，但是需要注意适量锻炼，避免过度劳累。此外也需要多吃一些营养含量较为丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋等。

2、营养不良

老年人胃肠道的正常消化蠕动功能已经有所减退，如果日常生活中不注意饮食结构合理，导致营养不良，也有可能会导致身体沉重。在日常生活中需要及时补充水分，多喝温热的水，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，例如鸡蛋、芹菜等。此外也需要注意吃一些新鲜有营养的食物，如牛奶、鸡肉等。

3、肺炎

如果老年人的身体免疫力比较低下，肺部受到细菌感染，可能会导致身体的正常代谢受到影响，容易出现胸闷、气喘等不适的症状。可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗。同时也需要注意卧床休养一段时间，避免经常做一些剧烈的活动。

除此之外，还有可能是慢性肾炎等原因导致的，需要及时就医诊断。

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