儿童喝的鸽子汤怎么炖

儿童喝的鸽子汤可以选择清炖、去掉汤底油类的处理、放入红枣等方式，详情如下。

1、清炖

鸽子汤清淡易消化，不仅能够帮助人体补充所需要的营养物质，还可以帮助增强体质，提高人体的免疫能力。通常可以将鸽子放入砂锅中进行熬炖，大火煮开后转小火慢炖，等到鸽子汤煮熟为止，再加入适量的食盐即可。

2、去掉汤底油类处理

鸽子汤里面含有脂肪和蛋白质，如果没有去掉汤底的油类，很容易出现鸽子汤过于油腻的现象，儿童饮用后可能会加重胃肠道的负担，引起消化不良的现象。所以在熬制时要去掉汤底的油类，可以改善鸽子汤的口感。

3、放入红枣

红枣可以补充儿童所需要的铁元素，而且还可以补充丰富的维生素，能够有效地预防贫血的现象，还可以增强儿童的食欲，有利于儿童的生长发育，也可以将鸽子汤放入适量的红枣进行熬制。

除此之外，也可以放入枸杞等食材，建议儿童在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。