糖尿病能吃杏子吗

糖尿病患者一般能吃杏子，但是要注意适量。

杏子是属于一种温性的水果，含有胡萝卜素、维生素C、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等多种营养成分，具有辅助通便、保护血管、改善咳嗽等功效。糖尿病是指血葡萄糖水平慢性增高的代谢疾病，可能与家族遗传、不健康的生活方式、年龄增长等因素有关。通常情况下糖尿病的患者可以适当吃杏子，可以补充机体内所需要的营养物质，而且杏子里面含有的膳食纤维可以帮助促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的效果。但是要注意避免多吃，因为杏子是属于一种高糖类的水果，如果吃过多，可能会导致出现血糖升高的情况，而且还可能会引起胃肠道不适的症状，比如腹泻、腹胀、腹痛等。

糖尿病患者在日常生活中要注意避免吃高脂肪、高热量、高糖类的食物，可以适当吃一点低糖类的食物，比如豆浆、面条等。也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态。