中医如何治疗失眠

中医治疗失眠，主要通过调整饮食、服用中药、针灸等方式进行改善。

1、调整饮食

中医认为，失眠大多与饮食不当、情志失调、劳逸失调等原因有关。因此在治疗时，首先应该调整饮食结构，尽量以清淡、易消化的食物为主，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如西红柿、苹果、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，有助于改善失眠。

2、服用中药

如果饮食调整后效果不佳，患者可以遵医嘱服用中药治疗，比如朱砂安神丸、天王补心丹、安神温胆丸等，可以起到镇静安神、清心养血的作用，有助于改善失眠。

3、针灸

必要时也可以配合医生通过针灸的方式进行辅助治疗，可以针灸三阴交穴、神门穴、安眠穴等，可以起到安神助眠的作用。

除上述方法外，还可以通过推拿、拔罐等方式进行改善，但需要注意应由专业中医师操作，不可擅自进行。建议患者在治疗期间要养成良好的生活习惯，避免过度熬夜，要保持心情舒畅，避免过度紧张。