顺产下面松了能恢复吗

下面一般是指会阴部，顺产会阴部松弛了一般可以恢复。可以通过提肛运动、阴道紧缩术、盆底肌肉锻炼等方式来改善。1、提肛运动如果患者顺产后出现会阴部松弛的情况，可以通过提肛运动来改善，主要是收缩肛门、阴道部位，然后呼气，同时慢慢吸气，再慢慢收缩肛门，长期坚持可以改善会阴部松弛的情况。2、阴道紧缩术如果患者顺产后会阴部松弛的情况比较严重，可以去正规的医院，在医生的指导下通过阴道紧缩术进行治疗，能够使阴道部位变得紧致，有利于促进身体的恢复。3、盆底肌肉锻炼如果患者顺产后出现会阴部松弛的情况，也可以通过盆底肌肉锻炼进行改善，主要是对盆底肌肉进行收缩、舒张锻炼，有利于促进血液循环，从而缓解会阴部松弛的情况。除此之外，也可以通过瑜伽、产后修复运动等方式来改善。日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，避免细菌滋生，引起感染。