冬天手脚冰凉是什么原因

冬天手脚冰凉，可能是由于环境因素、气血不足、肾阳虚等原因引起的。

1、环境因素

冬季天气寒冷，部分人不注意保暖，穿着衣服过少，就会出现手脚冰凉的症状。手脚冰凉时，要多穿衣服，多用热水泡手、泡脚，可缓解症状。日常也要多吃温热的食物，少吃生冷寒凉的食物。

2、气血不足

气血不足是中医的病机，又称为气血两虚或气血不足病。多由于久病不愈、生产外伤、气血化源不足等原因导致的。气虚则生血、摄血、行血功能减弱，气血不足，四肢末端失去气血的温养，就会出现手脚冰凉的症状。气血不足的患者日常可以多吃一些补益气血的食物，如桂圆、羊肉等，也可以在医生的指导下服用八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物进行治疗。

3、肾阳虚

肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候，多是先天不足、禀赋虚弱、房事不节、肾气亏损等原因引起的。患者会出现畏寒肢冷、面色苍白、腰膝酸软、小便清长、精神萎靡、四肢冰凉等症状。患者可以在医生的指导下服用补肾温阳的中药，如金匮肾气丸、右归丸等，还可以服用理中丸、桂附地黄丸等中成药治疗。日常要注意多吃热食，如羊肉、牛肉、大枣、韭菜等，少吃生冷寒凉的食物，如雪糕、冰淇淋等。

冬天手脚冰凉除以上原因以外，还可能是因为寒湿侵袭、阳虚体质等原因造成的。建议患者及时就医，在医生的指导下针对性治疗。