心慌失眠吃什么

心慌失眠可以吃食物和药物进行改善。

1、食物

如果是由于心情不畅、气血不足等原因引起的失眠、心慌，可以适量食用红枣、枸杞、山药、百合、莲子等食物，具有一定的滋补心脾、养血安神的作用，有助于改善上述症状。

2、药物

如果是由于心阴虚、肝血不足、心阳虚等病症引起的心慌、失眠，通常需要根据具体病因选择药物进行治疗，如天王补心丹、朱砂安神丸、柏子养心丸等。天王补心丹主要由丹参、当归、石菖蒲、党参、茯苓等药材组成，具有滋阴养血、补心安神的功效，临床上主要用于治疗心阴虚引起的心悸、健忘、失眠多梦等症状。朱砂安神丸主要由朱砂、当归、地黄、甘草等药材组成，具有镇静安神、清心养血的功效，临床上主要用于治疗心悸不宁、失眠多梦、胸中烦热等症状。柏子养心丸主要由柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归等药材组成，具有补气、安神的功效，临床上主要用于治疗心气虚、心悸易惊等症状。

需要注意的是，药物使用需要在医生指导下进行，不可自行用药，以免引起不良后果。另外，失眠患者还可以通过调整作息习惯、适当运动锻炼等方式缓解症状。