膀胱炎应该怎么保养

膀胱炎可以通过日常饮食、生活习惯、运动等方面进行保养。

1、日常饮食

平时需要多注意饮食清淡，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，对于疾病的恢复有一定的帮助。

2、生活习惯

平时需要多注意个人卫生，可以使用温水适当的清洗尿道口，能够起到冲洗尿道的效果，以免滋生大量的细菌，也需要养成良好的生活习惯，避免长时间的熬夜。

3、运动

平时需要根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，促进血液的循环。同时也需要做好相关的防护措施，避免进行不洁的性生活。

除此之外，也需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误治疗的最佳时机，影响正常的生活。