怎么瘦大腿的根部

大腿根部一般指的是腹股沟，可以通过运动、饮食、抽脂手术的方式瘦腹股沟，建议到正规的医疗机构咨询医生。

1、运动

每天坚持体育锻炼，可以帮助体内脂肪燃烧，从而起到瘦身的作用，在一定程度上也能够减少腹部的脂肪。可以通过跑步、游泳等方式进行改善，由于腹部的脂肪比较多，运动的时候会先消耗掉腹部的脂肪再开始消耗腿部的脂肪。

2、饮食

饮食上需要合理的增加瘦身的措施，多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、芹菜等。避免大量吃脂肪含量过高的食物，比如红烧肉、奶油蛋糕等。吃完饭以后不要立刻躺下，否则容易导致脂肪在身体里面堆积，从而影响瘦身的效果。

3、抽脂手术

如果运动锻炼以及控制饮食的效果不是很好，可以到正规的医疗机构通过抽脂手术的方式进行改善。抽脂手术就是利用负压抽吸的原理，将身体里面多余的脂肪提取出来，从而达到瘦身的目的，通常效果比较明显。

建议选择正规的医疗机构，医生的临床经验比较丰富，采取合理的措施，可以降低手术的风险概率。