血糖高如何调理

血糖高一般可以通过饮食、运动、药物等方面进行调理。

1、饮食

血糖高的患者在饮食上要注意以低脂、低糖为主，不吃辛辣油腻性的食物，增加膳食纤维的摄入，多吃一些粗粮，比如荞麦、玉米等。同时还可以多吃一些蔬菜，比如洋葱、苦瓜等，这些食物不仅有利于降低血糖，而且还可以帮助降低胆固醇，对身体健康有较多好处。

2、运动

血糖高的患者还可以通过运动的方式进行调理，可以通过跑步、游泳、跳绳等运动进行调理，因为在运动的过程中可以促进身体对胰岛素的吸收，使体内血糖降低，从而帮助改善血糖高的症状。

3、药物

如果通过饮食和运动的方式，血糖并没有得到很好的控制，则需要在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等降糖的药物进行治疗，帮助把血糖控制在正常范围内。

除此之外，血糖高的患者还可以通过情志调理等方式进行调理。建议患者及时就医，查明病因，对症治疗。