三天两头脖子落枕什么情况

落枕是一种常见的颈部疾病，通常会在睡眠中或者起床后出现颈部不适、酸胀、疼痛等症状。如果三天两头出现脖子落枕，多考虑与睡姿不正确、受凉、颈部肌肉劳损等原因有关。

1、睡姿不正确

如果睡觉时选择的枕头不合适，比如过高或者过低，都会使颈部处于过伸或过屈的状态，使肌肉处于紧张状态，导致颈部肌肉发生痉挛，从而引起落枕。建议患者选择合适的枕头，同时要注意枕头的高度，以维持颈椎的正常生理曲度。

2、受凉

如果睡觉时不注意颈部保暖，可能会因受凉导致局部血液循环不畅，发生肌肉痉挛，从而引起落枕。建议患者注意颈部保暖，可以使用热毛巾或者热水袋热敷局部，促进血液循环，缓解不适症状。

3、颈部肌肉劳损

如果长时间低头工作，可能会因颈部肌肉长时间处于紧张状态，导致局部出现无菌性炎症，引起肌肉酸胀、疼痛等症状，严重时可能会导致活动受限。患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，同时可以通过按摩、艾灸等方式缓解症状。

除此之外，也可能与颈椎病等原因有关，建议患者及时就医，避免耽误病情。