老人腰疼怎么办

老人腰疼需要根据具体原因采取处理措施，多考虑是受凉引起的，也不排除是腰肌劳损、骨质疏松等原因导致的。

1、受凉

如果不注意自身保暖，可能会导致腰部受到寒冷刺激，使局部肌肉痉挛，从而出现疼痛、发凉等症状。因此要注意自身保暖，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

2、腰肌劳损

随着年龄的增大，可能会使腰部肌肉过度劳损，从而出现局部疼痛、僵硬等症状。因此要注意多休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的缓解。

3、骨质疏松

年龄增大后，体内的钙元素会大量流失，从而出现肌肉痉挛、骨痛等症状。因此可以适当调整饮食习惯，多吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

除此之外，还可能与腰椎间盘突出症等疾病有关，建议患者立即就医，并积极配合医生治疗，以免加重病情，对身体造成严重伤害。