小孩吃什么可以补磷

如果小孩身体缺磷，可以适当吃坚果、肉类、口服补剂等，能够有效改善症状。如果身体严重缺乏，一定要及时就医治疗。

1、坚果

如果小孩身体缺乏磷，可以多吃一些坚果类食物，比如核桃、花生、葵花籽等，其中含有丰富的磷脂，能够补充身体所需要的磷元素。

2、肉类

如果缺乏磷，也可以多吃一些肉类食物，比如羊肉、牛肉、猪瘦肉等，其中也含有丰富的磷元素，能够改善症状。

3、口服补剂

如果通过食补效果不佳，也可以遵医嘱服用磷酸钠盐口服溶液、果糖二磷酸钠口服溶液等药物进行治疗，能够有效缓解病情。

除此之外，也可以适当吃一些粗粮，比如荞麦、燕麦、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够为身体补充所需要的营养。在平时也要随时关注小孩的身体变化情况，如果出现了不适症状，一定要及时就医治疗，以免延误病情。