糖尿病患者运动时应注意些什么

糖尿病患者运动时应注意选择合适的方式、控制运动量、注意饮食等。

1、选择合适的方式

糖尿病患者在运动时应该选择合适的方式，如果是在饭后进行运动，患者应选择舒适的方式进行运动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动。如果是在饥饿状态下进行运动，患者则应选择适宜的时间进行运动，如饭后1小时。

2、控制运动量

糖尿病患者在运动时应该注意控制运动量，避免过度运动，以免引起血糖波动。一般情况下，建议糖尿病患者将运动量控制在每天30分钟左右。

3、注意饮食

糖尿病患者在运动时应该注意饮食，避免过量摄入高糖、高脂肪、高盐的食物，建议糖尿病患者选择低糖、低脂肪、低盐的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

除上述外，糖尿病患者在运动时还应注意穿着，避免受凉或发生感染。建议糖尿病患者在运动前先咨询医生的意见，选择合适的方式进行运动。