糖尿病病人辟谷时要注意什么

通常情况下，糖尿病病人辟谷时要注意饮食、作息、运动等方面，避免出现异常的情况。

1、饮食

糖尿病病人在辟谷期间，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以吃膳食纤维含量偏高的食物，比如玉米、燕麦等。但是不建议吃糖分含量偏高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等，否则会出现血糖数值上升的情况。

2、作息

在辟谷期间，需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免进行重体力劳动，否则会影响到体内的新陈代谢，甚至也有可能会诱发糖尿病等疾病。

3、运动

在辟谷期间，可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，但是不建议做比较剧烈的运动，比如快跑、跳绳等。

除以上比较常见的注意事项以外，还有其他的注意事项，比如注意保暖等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。