脚怎样变小窍门

一般没有脚怎样变小窍门的说法。脚要想变小，可以通过饮食、运动、手术等方式进行改善，有助于身体健康。

1、饮食

如果脚部较小，但是身材比较匀称，可能是遗传所造成的。此时可以注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以吃富含维生素的食物，比如苹果、百香果等。但是不建议吃热量比较低的食物，比如脆皮五花肉、青椒等。

2、运动

在平时生活中，可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽、踢足球等，从而促进体内脂肪的燃烧，也可以达到瘦身的目的，在一定程度上也可以达到缩小脚部的目的。

3、手术

如果脚部较小，而且身材也比较肥胖，此时可以去正规医院的骨科，通过抽脂手术等方式进行处理，也可以通过缩脚手术等方式进行改善。

除以上比较常见的方式以外，还有其他的方式，比如鞋垫等。在日常生活中，不建议长时间穿高跟鞋，以免出现脚部疲劳的情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。