够打完胎后什么零食可以说可不可以说一些

够打完胎后可以吃一些苹果、牛肉、小米粥等零食，但是要控制好食用量。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等营养成分，吃了以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适情况。

2、牛肉

牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分，吃了以后可以维持营养均衡，也可以促进身体的恢复。

3、小米粥

小米粥中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，吃了以后可以达到健脾养胃的作用，也可以促进胃肠的蠕动，有助于改善食欲不振的症状。

除此之外，也可以吃鸡蛋糕、乌鸡汤等食物。在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等。不建议吃过于难消化的食物，比如年糕、麻薯等，以免给胃肠增加负担，出现腹胀、腹痛等不适情况。