紧张肌肉抽搐怎么办

紧张时肌肉抽搐怎么办，要根据引起的原因综合考虑，比较常见的原因有正常现象、过度劳累、焦虑症等，建议积极配合医生治疗。

1、正常现象

如果长期精神过度紧张，可能会导致体内植物神经兴奋，容易刺激肌肉收缩，从而出现肌肉抽搐、身体抖动等情况。建议患者放松心情，避免长期精神过度紧张，多与家人沟通交流，有利于缓解症状。

2、过度劳累

如果长期从事重体力劳动，可能会导致肌肉过度劳累，便会出现肌肉痉挛、酸痛等情况。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善，一般会逐渐缓解。

3、焦虑症

如果长期精神过度紧张，可能会导致体内交感神经过度兴奋，可能会影响到心脏的正常功能，会出现心跳加快、胸闷、气短等情况，还可能会导致肌肉异常收缩。患者可遵医嘱口服艾司唑仑片、地西泮片等药物进行改善，同时要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。

另外，也可能是癫痫引起的，建议及时就医治疗。