人身上寒气重怎么办

身上寒气重可能与饮食不当、外感风寒、肾阳虚等原因有关，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善。

1、饮食不当

如果患者平时不注意饮食，经常吃生冷、寒凉的食物，可能会导致体内的寒气过重，出现畏寒、四肢不温等症状。建议患者改变不良的饮食习惯，多吃温热的食物，比如羊肉、牛肉等，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰镇西瓜、雪糕等。

2、外感风寒

如果患者外出时不注意保暖，可能会导致风寒入侵体内，引起感冒，进而出现恶寒、鼻塞、流涕等症状。可以在医生的指导下服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗，也可以通过针灸合谷穴、风池穴、列缺穴等穴位进行改善。

3、肾阳虚

如果患者年老体弱，或者频繁进行性生活，可能会导致肾阳虚，出现神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷等症状。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物改善症状，也可以通过艾灸肾俞穴、关元穴、命门穴等穴位进行治疗。

除此之外，也可能与气血不足、肝气郁结等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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