腰扭伤能穿高跟鞋吗

腰扭伤一般不能穿高跟鞋，建议及时就医治疗。

如果在日常生活中不注意做好身体的保护工作，导致腰部组织受到外力强烈撞击，可能会使腰椎结构发生改变，一般会出现疼痛、皮下淤血等症状。高跟鞋比较坚硬，如果腰部受伤以后立马穿高跟鞋，可能会使腰部受损的情况进一步加重，也可能会使局部肌肉发生拉伤，出现剧烈疼痛等现象。建议患者立刻停止穿高跟鞋，并通过冷敷等方式进行改善，等到24小时以后，再使用热敷的方式促进血液循环，缓解疼痛等症状。如果疼痛感比较严重，患者可在医生的指导下，使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛。

在日常生活中要注意做好身体的保护工作，避免受到二次伤害。饮食上可以多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。如果症状长期存在，建议及时就医，根据检查结果进行针对性治疗。