喝蜂蜜一般不能改善睡眠。
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质以及多种酶类等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养物质。而且蜂蜜还具有辅助润肠通便的功效，在一定程度上还可以缓解便秘的症状。但是蜂蜜并不属于药物，并没有治疗疾病的作用，因此不可以用于改善失眠的情况。如果患者存在失眠的情况，可以在睡前泡一杯热牛奶或者用热水泡泡脚，有助于促进血液循环，从而达到助眠的效果。必要时，也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
喝蜂蜜一般不能改善睡眠。
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质以及多种酶类等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养物质。而且蜂蜜还具有辅助润肠通便的功效，在一定程度上还可以缓解便秘的症状。但是蜂蜜并不属于药物，并没有治疗疾病的作用，因此不可以用于改善失眠的情况。如果患者存在失眠的情况，可以在睡前泡一杯热牛奶或者用热水泡泡脚，有助于促进血液循环，从而达到助眠的效果。必要时，也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。
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武志娟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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